FAQs – Häufig gestellte Fragen 💡

Wie schnell kann ich mit spürbaren Verbesserungen rechnen?

➡️ Viele meiner Kunden berichten schon nach den ersten Einheiten von einer deutlichen Erleichterung. In den folgenden Wochen festigen wir die Fortschritte, sodass Du langfristig von ihnen profitierst.

Ist das Programm auch für mich geeignet, wenn ich schon vieles probiert habe?

➡️ Ja! Mein Ansatz kombiniert erprobte Methoden aus der Rückenschule, Faszientherapie und medizinischem Fitnesstraining, die sich in der Schmerzreduktion bewährt haben – selbst wenn Du bereits andere Ansätze probiert hast.

Ist eine Ratenzahlung möglich?

➡️ Ja, das Programm kann in monatlichen Raten über den gesamten Betreuungszeitraum gezahlt werden.

Kann ich das Programm auch mit anderen gesundheitlichen Problemen kombinieren?

➡️ Ja! Ich berücksichtige alle gesundheitlichen Probleme und arbeite mit Dir zusammen, um das Training sicher und effektiv zu gestalten. Falls Du andere gesundheitliche Einschränkungen hast, berücksichtigen wir diese und passen das Training an Deine Bedürfnisse an.

Was passiert, wenn ich während des Programms Urlaub mache oder aus anderen Gründen für eine Zeit nicht trainieren kann?

➡️ Wenn Du eine kurze Auszeit benötigst, können wir das Training entsprechend anpassen und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen. Ich arbeite mit Dir zusammen, um eine Lösung zu finden, die Deine Fortschritte nicht beeinträchtigt.

Was passiert, wenn ich mit dem Programm nicht zufrieden bin?

➡️ Ich biete eine Zufriedenheitsgarantie an. Solltest Du nach den ersten Einheiten das Gefühl haben, dass das Programm nicht das Richtige für Dich ist, besprechen wir Deine Bedenken und finden gemeinsam eine Lösung oder Du kannst jederzeit entscheiden, das Programm zu beenden.

Was benötige ich, um mit dem Programm zu starten?

➡️ Du benötigst keine speziellen Ausstattungen oder Fitnessgeräte, um mit dem Programm zu starten. Alles, was Du brauchst, ist ein wenig Motivation, ein paar bequeme Sportkleidung und Bereitschaft, Dich selbst in einem Tempo zu fordern, das für Dich angenehm ist.

Gibt es eine Mindestanzahl an Stunden pro Woche, die ich einhalten muss?

➡️ Idealerweise solltest Du mindestens eine Stunde pro Woche investieren, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Viele meiner Kunden nehmen jedoch 1–2 Einheiten pro Woche, um kontinuierlich Fortschritte zu machen. Wir können Deinen Trainingsplan flexibel an Deinen Zeitplan und Deine Verfügbarkeit anpassen.

Muss ich während des Programms eine spezielle Diät einhalten?

➡️ Ich biete individuelle Ernährungsberatung an, die Dir helfen kann, Deine Rückenschmerzen durch eine gezielte Ernährung zu unterstützen. Du musst keine radikalen Änderungen vornehmen, aber eine ausgewogene Ernährung kann den Heilungsprozess fördern. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die zu Deinem Lebensstil passt.

Wie oft wird mein Plan an meine Fortschritte angepasst?

➡️ Dein Trainingsplan wird regelmäßig überprüft und an Deinen aktuellen Fortschritt angepasst, um die besten Ergebnisse zu erzielen und Dich kontinuierlich zu unterstützen.

Was qualifiziert dich als Rückentrainer?

➡️ Ich bin zertifizierter Personal Trainer und habe in den letzten Jahren Ausbildungen als Faszientrainer, Rückenschullehrer und medizinischer Fitnesstrainer absolviert. Zudem bringe ich praktische Erfahrung aus meiner Arbeit in einer Reha-Einrichtung mit.

Ist das Programm auch für ältere Menschen geeignet?

➡️ Absolut. Das Programm ist so aufgebaut, dass es individuell an Deine körperlichen Voraussetzungen und Dein Tempo angepasst wird.

Kann ich das Programm verlängern, wenn ich mehr Unterstützung benötige?

➡️ Ja, die Dauer und der Umfang des Programms sind flexibel anpassbar und können bei Bedarf verlängert werden.

Wie unterscheidet sich dieses Programm von einer klassischen Physiotherapie?

➡️ Mein Programm bietet eine ganzheitliche Lösung, die über eine reine Symptombehandlung hinausgeht. Es ist darauf ausgerichtet, langfristig eine nachhaltige Schmerzfreiheit und Prävention zu unterstützen. Verschiedene Methoden werden kombiniert, um Dein Leben wieder aktiver und möglichst schmerzfrei zu gestalten.

Ist das Programm für akute und chronische Schmerzen geeignet?

➡️ Ja, mein Programm richtet sich sowohl an Menschen mit chronischen Rückenschmerzen als auch an solche mit akuten Beschwerden. Durch die persönliche Betreuung und die gezielte Analyse Deines Alltags passen wir das Training entsprechend an.